Wissen, was auf dem Teller ist
Rosenkohl mit Béchamelsauce
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Sahne
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.3,4 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 3,4 g 1%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 2,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,2 g | 3,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 1,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,8 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,4 g | 6,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8 g | 8,4 g | 20 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Rosenkohl mit Béchamelsauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosenkohl mit Béchamelsauce?
100 g Rosenkohl mit Béchamelsauce: 103 kcal, 3,2 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rosenkohl mit Béchamelsauce?
50 g Rosenkohl mit Béchamelsauce: 52 kcal, 1,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rosenkohl mit Béchamelsauce?
150 g Rosenkohl mit Béchamelsauce: 155 kcal, 4,8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rosenkohl mit Béchamelsauce?
200 g Rosenkohl mit Béchamelsauce: 206 kcal, 6,4 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rosenkohl mit Béchamelsauce?
250 g Rosenkohl mit Béchamelsauce: 258 kcal, 8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X536363 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
