Wissen, was auf dem Teller ist

Roquefort

Kalorien und Nährwerte

aus Schafsmilch

384
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Fett34 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 384 kcal —
  • Eiweiß 20 g 39%
  • Fett 34 g 43%
  • Gesättigte Fettsäuren 25 g 124%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 1290 mg 56%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 29,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Mineralstoffe

  • Calcium 660 mg 51%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 31,9 mg 8%
  • Phosphor 392 mg 31%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Kupfer 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 51,2 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g38420 g–34 g
50 g50 g1929,8 g–17 g
150 g150 g57629 g–51 g
200 g200 g76839 g–68 g
250 g250 g96049 g–85 g

Fragen zu Roquefort

Wie viele Kalorien haben 100 g Roquefort?

100 g Roquefort: 384 kcal, 20 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Roquefort?

50 g Roquefort: 192 kcal, 9,8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Roquefort?

150 g Roquefort: 576 kcal, 29 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 51 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Roquefort?

200 g Roquefort: 768 kcal, 39 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 68 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Roquefort?

250 g Roquefort: 960 kcal, 49 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 85 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe