Wissen, was auf dem Teller ist
Root vegetable rye bread
Kalorien und Nährwerte
wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.38 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 8,8 g 32%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 447 mg 19%
- Cholesterin 0,02 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 84,7 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44,5 mg 3%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 113 mg 27%
- Phosphor 307 mg 25%
- Kalium 585 mg 12%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,35 mg 39%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 32,1 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,5 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 57 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26 g | 76 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 96 g | 4,5 g |
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Fragen zu Root vegetable rye bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Root vegetable rye bread?
100 g Root vegetable rye bread: 251 kcal, 13 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Root vegetable rye bread?
50 g Root vegetable rye bread: 126 kcal, 6,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Root vegetable rye bread?
150 g Root vegetable rye bread: 377 kcal, 20 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Root vegetable rye bread?
200 g Root vegetable rye bread: 502 kcal, 26 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Root vegetable rye bread?
250 g Root vegetable rye bread: 628 kcal, 33 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34727 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
