Wissen, was auf dem Teller ist
Risotto, sausage and vegetable risotto
Kalorien und Nährwerte
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.7 g
Kohlenh.14.4 g
Fett5.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 4.7 g 9%
- Kohlenhydrate 14.4 g 5%
- Fett 5.5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 10%
- Ballaststoffe 1 g 3%
- Zucker 1.1 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Cholesterin 10.3 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 80.8 µg 9%
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 6.8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 14.8 µg 4%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 13.3 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Phosphor 61.2 mg 5%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 5.2 µg 9%
- Jod 12.9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.7 g | 14.4 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.3 g | 7.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7 g | 21.6 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9.3 g | 28.8 g | 11.1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 11.7 g | 36 g | 13.8 g |
Fragen zu Risotto, sausage and vegetable risotto
Wie viele Kalorien haben 100 g Risotto, sausage and vegetable risotto?
100 g Risotto, sausage and vegetable risotto: 129 kcal, 4.7 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Risotto, sausage and vegetable risotto?
50 g Risotto, sausage and vegetable risotto: 65 kcal, 2.3 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Risotto, sausage and vegetable risotto?
150 g Risotto, sausage and vegetable risotto: 194 kcal, 7 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Risotto, sausage and vegetable risotto?
200 g Risotto, sausage and vegetable risotto: 258 kcal, 9.3 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Risotto, sausage and vegetable risotto?
250 g Risotto, sausage and vegetable risotto: 323 kcal, 11.7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7619 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe