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Risotto, pork beef mince and vegetable risotto

Kalorien und Nährwerte

122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.13.7 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 122 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 13.7 g 5%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
  • Ballaststoffe 1.1 g 4%
  • Zucker 1.2 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Cholesterin 10.9 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 93.7 µg 10%
  • Vitamin C 8.7 mg 10%
  • Vitamin D 0.09 µg 0%
  • Vitamin E 0.35 mg 2%
  • Vitamin K 8.4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Folat (B9) 15.6 µg 4%
  • Vitamin B12 0.18 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 10.6 mg 1%
  • Eisen 0.64 mg 4%
  • Magnesium 12.8 mg 3%
  • Phosphor 56.4 mg 5%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selen 6.3 µg 11%
  • Jod 14.2 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1225.1 g13.7 g5 g
50 g50 g612.5 g6.8 g2.5 g
150 g150 g1837.6 g20.5 g7.5 g
200 g200 g24410.1 g27.4 g9.9 g
250 g250 g30512.6 g34.2 g12.4 g

Fragen zu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto

Wie viele Kalorien haben 100 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?

100 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 122 kcal, 5.1 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?

50 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 61 kcal, 2.5 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?

150 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 183 kcal, 7.6 g Eiweiß, 20.5 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?

200 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 244 kcal, 10.1 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?

250 g Risotto, pork beef mince and vegetable risotto: 305 kcal, 12.6 g Eiweiß, 34.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe