Wissen, was auf dem Teller ist
Ringelblumen-Chrysantheme
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Natrium 118 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 350 µg 292%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 567 mg 12%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 Portion | 25 g | 6 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ Portion | 12,5 g | 3 | 0,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 75 g | 18 | 2,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 Portionen | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
Fragen zu Ringelblumen-Chrysantheme
Wie viele Kalorien haben 100 g Ringelblumen-Chrysantheme?
100 g Ringelblumen-Chrysantheme: 24 kcal, 3,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (25 g) Ringelblumen-Chrysantheme?
1 Portion (25 g) Ringelblumen-Chrysantheme: 6 kcal, 0,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (50 g) Ringelblumen-Chrysantheme?
2 Portionen (50 g) Ringelblumen-Chrysantheme: 12 kcal, 1,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12,5 g) Ringelblumen-Chrysantheme?
½ Portion (12,5 g) Ringelblumen-Chrysantheme: 3 kcal, 0,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (75 g) Ringelblumen-Chrysantheme?
3 Portionen (75 g) Ringelblumen-Chrysantheme: 18 kcal, 2,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (100 g) Ringelblumen-Chrysantheme?
4 Portionen (100 g) Ringelblumen-Chrysantheme: 24 kcal, 3,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ringelblumen-Chrysantheme?
150 g Ringelblumen-Chrysantheme: 36 kcal, 5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ringelblumen-Chrysantheme?
200 g Ringelblumen-Chrysantheme: 48 kcal, 6,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169995 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe