Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Unterschale
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, roh, mager
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 640 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
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Fragen zu Rindfleisch Unterschale
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Unterschale?
100 g Rindfleisch Unterschale: 140 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Unterschale?
50 g Rindfleisch Unterschale: 70 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Unterschale?
150 g Rindfleisch Unterschale: 210 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch Unterschale?
200 g Rindfleisch Unterschale: 280 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch Unterschale?
250 g Rindfleisch Unterschale: 350 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-058 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
