Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Unterschale
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, roh, mager und fett
227
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 550 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
Fragen zu Rindfleisch Unterschale
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Unterschale?
100 g Rindfleisch Unterschale: 227 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Unterschale?
50 g Rindfleisch Unterschale: 114 kcal, 8,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Unterschale?
150 g Rindfleisch Unterschale: 341 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch Unterschale?
200 g Rindfleisch Unterschale: 454 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch Unterschale?
250 g Rindfleisch Unterschale: 568 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-059 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe