Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Unterschale
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht, mager und fett
224
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 224 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 940 mg 41%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 4,8 mg 44%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 11 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
Fragen zu Rindfleisch Unterschale
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Unterschale?
100 g Rindfleisch Unterschale: 224 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Unterschale?
50 g Rindfleisch Unterschale: 112 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Unterschale?
150 g Rindfleisch Unterschale: 336 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch Unterschale?
200 g Rindfleisch Unterschale: 448 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch Unterschale?
250 g Rindfleisch Unterschale: 560 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-061 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe