Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, ground, with egg and onion
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 21.9 g 44%
- Kohlenhydrate 0.9 g 0%
- Fett 14.5 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 28%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 732 mg 32%
- Cholesterin 104 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
- Cholin 91.5 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5.1 mg 47%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21.9 g | 1 g | 14.5 g |
| 1 Portion | 85 g | 194 | 18.6 g | 0.8 g | 12.4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 388 | 37.2 g | 1.6 g | 24.7 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 97 | 9.3 g | 0.4 g | 6.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 581 | 55.7 g | 2.4 g | 37.1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 775 | 74.3 g | 3.2 g | 49.4 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10.9 g | 0.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 32.8 g | 1.4 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 43.7 g | 1.9 g | 29.1 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 54.7 g | 2.4 g | 36.4 g |
Fragen zu Beef, ground, with egg and onion
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, ground, with egg and onion?
100 g Beef, ground, with egg and onion: 228 kcal, 21.9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Beef, ground, with egg and onion?
1 Portion (85 g) Beef, ground, with egg and onion: 194 kcal, 18.6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Beef, ground, with egg and onion?
2 Portionen (170 g) Beef, ground, with egg and onion: 388 kcal, 37.2 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 24.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Beef, ground, with egg and onion?
½ Portion (42.5 g) Beef, ground, with egg and onion: 97 kcal, 9.3 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Beef, ground, with egg and onion?
3 Portionen (255 g) Beef, ground, with egg and onion: 581 kcal, 55.7 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 37.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Beef, ground, with egg and onion?
4 Portionen (340 g) Beef, ground, with egg and onion: 775 kcal, 74.3 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 49.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, ground, with egg and onion?
50 g Beef, ground, with egg and onion: 114 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, ground, with egg and onion?
150 g Beef, ground, with egg and onion: 342 kcal, 32.8 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27416200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe