Wissen, was auf dem Teller ist

Beef, brisket, anterior part, raw

Kalorien und Nährwerte

167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.9 g
Kohlenh.0 g
Fett10.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 167 kcal —
  • Eiweiß 18.9 g 38%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 10.2 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 19%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 53.3 mg 2%
  • Cholesterin 58 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2.4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.31 µg 2%
  • Vitamin E 0.22 mg 1%
  • Vitamin K 7.4 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5.2 mg 32%
  • Pantothensäure (B5) 2.6 mg 52%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2.1 µg 7%
  • Folat (B9) 10.4 µg 3%
  • Vitamin B12 1.2 µg 52%
  • Cholin 73.7 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 3.8 mg 0%
  • Eisen 1.6 mg 9%
  • Magnesium 19.5 mg 5%
  • Phosphor 170 mg 14%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kupfer 0.04 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7.5 µg 14%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16718.9 g0 g10.2 g
50 g50 g849.4 g0 g5.1 g
150 g150 g25128.3 g0 g15.3 g
200 g200 g33537.7 g0 g20.4 g
250 g250 g41947.2 g0 g25.5 g

Fragen zu Beef, brisket, anterior part, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, brisket, anterior part, raw?

100 g Beef, brisket, anterior part, raw: 167 kcal, 18.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, brisket, anterior part, raw?

50 g Beef, brisket, anterior part, raw: 84 kcal, 9.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, brisket, anterior part, raw?

150 g Beef, brisket, anterior part, raw: 251 kcal, 28.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, brisket, anterior part, raw?

200 g Beef, brisket, anterior part, raw: 335 kcal, 37.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, brisket, anterior part, raw?

250 g Beef, brisket, anterior part, raw: 419 kcal, 47.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe