Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, white, with peas, no added fat

Kalorien und Nährwerte

116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.23 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 116 kcal —
  • Eiweiß 3,3 g 7%
  • Kohlenhydrate 23 g 8%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 202 mg 9%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 8,4 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 51 mg 4%
  • Kalium 54 mg 1%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1163,3 g23 g0,3 g
1 Portion160 g1865,3 g37 g0,4 g
2 Portionen320 g37111 g74 g0,9 g
½ Portion80 g932,6 g19 g0,2 g
3 Portionen480 g55716 g111 g1,3 g
4 Portionen640 g74221 g148 g1,8 g
50 g50 g581,6 g12 g0,1 g
150 g150 g1744,9 g35 g0,4 g
200 g200 g2326,6 g46 g0,6 g
250 g250 g2908,2 g58 g0,7 g

Fragen zu Rice, white, with peas, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, white, with peas, no added fat?

100 g Rice, white, with peas, no added fat: 116 kcal, 3,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (160 g) Rice, white, with peas, no added fat?

1 Portion (160 g) Rice, white, with peas, no added fat: 186 kcal, 5,3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (320 g) Rice, white, with peas, no added fat?

2 Portionen (320 g) Rice, white, with peas, no added fat: 371 kcal, 11 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80 g) Rice, white, with peas, no added fat?

½ Portion (80 g) Rice, white, with peas, no added fat: 93 kcal, 2,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (480 g) Rice, white, with peas, no added fat?

3 Portionen (480 g) Rice, white, with peas, no added fat: 557 kcal, 16 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (640 g) Rice, white, with peas, no added fat?

4 Portionen (640 g) Rice, white, with peas, no added fat: 742 kcal, 21 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, white, with peas, no added fat?

50 g Rice, white, with peas, no added fat: 58 kcal, 1,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, white, with peas, no added fat?

150 g Rice, white, with peas, no added fat: 174 kcal, 4,9 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58160440 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe