Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, white, with other vegetables, fat added

Kalorien und Nährwerte

124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.22 g
Fett2,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 124 kcal —
  • Eiweiß 2,3 g 5%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 181 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 7,8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3,7 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 0,97 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 39 mg 3%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1242,3 g22 g2,4 g
1 Portion172 g2134 g38 g4,1 g
2 Portionen344 g4277,9 g75 g8,3 g
½ Portion86 g1072 g19 g2,1 g
3 Portionen516 g64012 g113 g12 g
4 Portionen688 g85316 g151 g17 g
50 g50 g621,2 g11 g1,2 g
150 g150 g1863,5 g33 g3,6 g
200 g200 g2484,6 g44 g4,8 g
250 g250 g3105,8 g55 g6 g

Fragen zu Rice, white, with other vegetables, fat added

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, white, with other vegetables, fat added?

100 g Rice, white, with other vegetables, fat added: 124 kcal, 2,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (172 g) Rice, white, with other vegetables, fat added?

1 Portion (172 g) Rice, white, with other vegetables, fat added: 213 kcal, 4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (344 g) Rice, white, with other vegetables, fat added?

2 Portionen (344 g) Rice, white, with other vegetables, fat added: 427 kcal, 7,9 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (86 g) Rice, white, with other vegetables, fat added?

½ Portion (86 g) Rice, white, with other vegetables, fat added: 107 kcal, 2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (516 g) Rice, white, with other vegetables, fat added?

3 Portionen (516 g) Rice, white, with other vegetables, fat added: 640 kcal, 12 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (688 g) Rice, white, with other vegetables, fat added?

4 Portionen (688 g) Rice, white, with other vegetables, fat added: 853 kcal, 16 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, white, with other vegetables, fat added?

50 g Rice, white, with other vegetables, fat added: 62 kcal, 1,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, white, with other vegetables, fat added?

150 g Rice, white, with other vegetables, fat added: 186 kcal, 3,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58160720 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe