Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, white, with other vegetables, no added fat

Kalorien und Nährwerte

107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.22 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 107 kcal —
  • Eiweiß 2,4 g 5%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 185 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 6,6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3,9 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 40 mg 3%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1072,4 g23 g0,3 g
1 Portion172 g1844,1 g39 g0,4 g
2 Portionen344 g3688,1 g77 g0,9 g
½ Portion86 g922 g19 g0,2 g
3 Portionen516 g55212 g116 g1,3 g
4 Portionen688 g73616 g155 g1,8 g
50 g50 g541,2 g11 g0,1 g
150 g150 g1613,5 g34 g0,4 g
200 g200 g2144,7 g45 g0,5 g
250 g250 g2685,9 g56 g0,7 g

Fragen zu Rice, white, with other vegetables, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, white, with other vegetables, no added fat?

100 g Rice, white, with other vegetables, no added fat: 107 kcal, 2,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (172 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat?

1 Portion (172 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat: 184 kcal, 4,1 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (344 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat?

2 Portionen (344 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat: 368 kcal, 8,1 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (86 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat?

½ Portion (86 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat: 92 kcal, 2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (516 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat?

3 Portionen (516 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat: 552 kcal, 12 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (688 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat?

4 Portionen (688 g) Rice, white, with other vegetables, no added fat: 736 kcal, 16 g Eiweiß, 155 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, white, with other vegetables, no added fat?

50 g Rice, white, with other vegetables, no added fat: 54 kcal, 1,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, white, with other vegetables, no added fat?

150 g Rice, white, with other vegetables, no added fat: 161 kcal, 3,5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58160710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe