Wissen, was auf dem Teller ist

Rolls, italien type, retail bakery

Kalorien und Nährwerte

261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.48 g
Fett2,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 261 kcal —
  • Eiweiß 9,9 g 20%
  • Kohlenhydrate 48 g 17%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 531 mg 23%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 29,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 14,6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 35,9 mg 3%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Phosphor 104 mg 8%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 4,7 µg 9%
  • Jod 29,6 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2619,9 g48 g2,7 g
50 g50 g1304,9 g24 g1,3 g
150 g150 g39115 g72 g4 g
200 g200 g52220 g96 g5,4 g
250 g250 g65225 g119 g6,7 g

Fragen zu Rolls, italien type, retail bakery

Wie viele Kalorien haben 100 g Rolls, italien type, retail bakery?

100 g Rolls, italien type, retail bakery: 261 kcal, 9,9 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rolls, italien type, retail bakery?

50 g Rolls, italien type, retail bakery: 130 kcal, 4,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rolls, italien type, retail bakery?

150 g Rolls, italien type, retail bakery: 391 kcal, 15 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rolls, italien type, retail bakery?

200 g Rolls, italien type, retail bakery: 522 kcal, 20 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rolls, italien type, retail bakery?

250 g Rolls, italien type, retail bakery: 652 kcal, 25 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1703 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe