Wissen, was auf dem Teller ist
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Kalorien und Nährwerte
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.42 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 6,7 g 24%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Phosphor 179 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 6,9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Fragen zu Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
100 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 261 kcal, 8,3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
50 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 131 kcal, 4,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
150 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 392 kcal, 12 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
200 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 522 kcal, 17 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
250 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 653 kcal, 21 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe