Wissen, was auf dem Teller ist

Bread, naan, white, restaurant

Kalorien und Nährwerte

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.44 g
Fett5,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 44 g 16%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 4 g 14%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 580 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 220 mg 17%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Phosphor 250 mg 20%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 9,4 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2637,1 g44 g5,3 g
50 g50 g1323,6 g22 g2,7 g
150 g150 g39511 g66 g8 g
200 g200 g52614 g88 g11 g
250 g250 g65818 g110 g13 g

Fragen zu Bread, naan, white, restaurant

Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, naan, white, restaurant?

100 g Bread, naan, white, restaurant: 263 kcal, 7,1 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, naan, white, restaurant?

50 g Bread, naan, white, restaurant: 132 kcal, 3,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, naan, white, restaurant?

150 g Bread, naan, white, restaurant: 395 kcal, 11 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, naan, white, restaurant?

200 g Bread, naan, white, restaurant: 526 kcal, 14 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, naan, white, restaurant?

250 g Bread, naan, white, restaurant: 658 kcal, 18 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1124 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe