Wissen, was auf dem Teller ist

Reiskuchen-Cracker

Kalorien und Nährwerte

einschließlich Mini-Reiskuchen

392
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.77 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 392 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 77 g 28%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 4,2 g 15%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 18,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 131 mg 31%
  • Phosphor 360 mg 29%
  • Kalium 428 mg 9%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0,45 mg 49%
  • Selen 24,6 µg 45%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3927,1 g77 g4,3 g
50 g50 g1963,6 g39 g2,2 g
150 g150 g58811 g115 g6,5 g
200 g200 g78414 g154 g8,6 g
250 g250 g98018 g192 g11 g

Fragen zu Reiskuchen-Cracker

Wie viele Kalorien haben 100 g Reiskuchen-Cracker?

100 g Reiskuchen-Cracker: 392 kcal, 7,1 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Reiskuchen-Cracker?

50 g Reiskuchen-Cracker: 196 kcal, 3,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Reiskuchen-Cracker?

150 g Reiskuchen-Cracker: 588 kcal, 11 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Reiskuchen-Cracker?

200 g Reiskuchen-Cracker: 784 kcal, 14 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Reiskuchen-Cracker?

250 g Reiskuchen-Cracker: 980 kcal, 18 g Eiweiß, 192 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5493 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe