Wissen, was auf dem Teller ist
Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack
Kalorien und Nährwerte
unzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 1303 mg 57%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 212 µg 53%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 17,5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 83 mg 6%
- Eisen 2,4 mg 14%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,17 mg 18%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 1 Portion | 68 g | 244 | 7,1 g | 51 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 136 g | 488 | 14 g | 102 g | 1,9 g |
| ½ Portion | 34 g | 122 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 204 g | 732 | 21 g | 153 g | 2,8 g |
| 4 Portionen | 272 g | 976 | 28 g | 204 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Fragen zu Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack
Wie viele Kalorien haben 100 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
100 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 359 kcal, 10 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (68 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
1 Portion (68 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 244 kcal, 7,1 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (136 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
2 Portionen (136 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 488 kcal, 14 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (34 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
½ Portion (34 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 122 kcal, 3,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (204 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
3 Portionen (204 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 732 kcal, 21 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (272 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
4 Portionen (272 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 976 kcal, 28 g Eiweiß, 204 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
50 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 180 kcal, 5,2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
150 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 539 kcal, 16 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168951 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe