Wissen, was auf dem Teller ist
Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit 80% Margarine
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 0,85 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 48 mg 4%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 Portion | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8,8 g |
| 2 Portionen | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½ Portion | 119 g | 176 | 3,5 g | 30 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4 Portionen | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Fragen zu Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack
Wie viele Kalorien haben 100 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
100 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 148 kcal, 2,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (238 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
1 Portion (238 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 352 kcal, 7 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (476 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
2 Portionen (476 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 704 kcal, 14 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (119 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
½ Portion (119 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 176 kcal, 3,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (714 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
3 Portionen (714 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 1057 kcal, 21 g Eiweiß, 179 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (952 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
4 Portionen (952 g) Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 1409 kcal, 28 g Eiweiß, 239 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
50 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 74 kcal, 1,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack?
150 g Reis- und Vermicelli-Mischung mit Pilaf-Geschmack: 222 kcal, 4,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168952 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe