Wissen, was auf dem Teller ist
Reis- und Sesamcracker
Kalorien und Nährwerte
natur
423
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.75 g
Fett9,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 423 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 0 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Cholesterin 0,22 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 14,2 mg 1%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 35,5 mg 8%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 75,1 mg 2%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 8,8 g | 75 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 4,4 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 13 g | 113 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 18 g | 151 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 22 g | 188 g | 23 g |
Fragen zu Reis- und Sesamcracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Reis- und Sesamcracker?
100 g Reis- und Sesamcracker: 423 kcal, 8,8 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reis- und Sesamcracker?
50 g Reis- und Sesamcracker: 212 kcal, 4,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reis- und Sesamcracker?
150 g Reis- und Sesamcracker: 635 kcal, 13 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Reis- und Sesamcracker?
200 g Reis- und Sesamcracker: 847 kcal, 18 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Reis- und Sesamcracker?
250 g Reis- und Sesamcracker: 1058 kcal, 22 g Eiweiß, 188 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7879 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe