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Reis-Bohnen-Kartoffel-Gericht
Kalorien und Nährwerte
aus 80 g poliertem Reis, 60 g gewöhnlichen Bohnen und 60 g sautierten Kartoffeln, mit Sojaöl und Salz
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.17 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 2,1 g 3%
- Ballaststoffe 3 g 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,7 g | 17 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,4 g | 8,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,1 g | 25 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 5,5 g | 33 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 6,9 g | 42 g | 5,3 g |
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Fragen zu Reis-Bohnen-Kartoffel-Gericht
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Quelle: tbca BRC0002S · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
