Wissen, was auf dem Teller ist
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 5.2 g 10%
- Kohlenhydrate 15.6 g 6%
- Fett 3.4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 1.3 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Cholesterin 62 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 5.3 mg 6%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 73.5 µg 61%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
- Cholin 44 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 59 mg 5%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Selen 7.5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 5.2 g | 15.6 g | 3.4 g |
| 1 Portion | 38 g | 44 | 2 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 2 Portionen | 76 g | 89 | 3.9 g | 11.9 g | 2.6 g |
| ½ Portion | 19 g | 22 | 1 g | 3 g | 0.6 g |
| 3 Portionen | 114 g | 133 | 5.9 g | 17.8 g | 3.8 g |
| 4 Portionen | 152 g | 178 | 7.9 g | 23.7 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.6 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.8 g | 23.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 10.4 g | 31.2 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 13 g | 39.1 g | 8.4 g |
Fragen zu Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?
100 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce: 117 kcal, 5.2 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (38 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?
1 Portion (38 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce: 44 kcal, 2 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (76 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?
2 Portionen (76 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce: 89 kcal, 3.9 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (19 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?
½ Portion (19 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce: 22 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (114 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?
3 Portionen (114 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce: 133 kcal, 5.9 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (152 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?
4 Portionen (152 g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce: 178 kcal, 7.9 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?
50 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce: 59 kcal, 2.6 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?
150 g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce: 176 kcal, 7.8 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58131610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe