Wissen, was auf dem Teller ist
Queller
Kalorien und Nährwerte
frisch, roh
13
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.1 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 13 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1180 mg 51%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 79,3 µg 66%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 39,7 mg 3%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
Fragen zu Queller
Wie viele Kalorien haben 100 g Queller?
100 g Queller: 13 kcal, 1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Queller?
50 g Queller: 7 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Queller?
150 g Queller: 20 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Queller?
200 g Queller: 26 kcal, 2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Queller?
250 g Queller: 33 kcal, 2,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20283 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
