Wissen, was auf dem Teller ist
Puten-Peperoni fettreduziert
Kalorien und Nährwerte
Aufschnitt
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.6,6 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 984 mg 43%
- Cholesterin 75,2 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 77,1 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 163 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 17 g | 6,6 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8,6 g | 3,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 26 g | 9,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 34 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 43 g | 17 g | 18 g |
Fragen zu Puten-Peperoni fettreduziert
Wie viele Kalorien haben 100 g Puten-Peperoni fettreduziert?
100 g Puten-Peperoni fettreduziert: 162 kcal, 17 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puten-Peperoni fettreduziert?
50 g Puten-Peperoni fettreduziert: 81 kcal, 8,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puten-Peperoni fettreduziert?
150 g Puten-Peperoni fettreduziert: 243 kcal, 26 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Puten-Peperoni fettreduziert?
200 g Puten-Peperoni fettreduziert: 324 kcal, 34 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Puten-Peperoni fettreduziert?
250 g Puten-Peperoni fettreduziert: 405 kcal, 43 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7165 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe