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Pumpkin seeds

Kalorien und Nährwerte

whole, roasted, without oil, without salt

427

Kalorienkcal pro 100 g

Protein18.6 g

Kohlenh.35.4 g

Fett19.4 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	427	18.6 g	35.4 g	19.4 g
50 g	50 g	214	9.3 g	17.7 g	9.7 g
150 g	150 g	641	27.9 g	53.1 g	29.1 g
200 g	200 g	854	37.2 g	70.8 g	38.8 g
250 g	250 g	1068	46.5 g	88.5 g	48.5 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Pumpkin seeds?

100 g Pumpkin seeds: 427 kcal, 18.6 g Eiweiß, 35.4 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pumpkin seeds?

50 g Pumpkin seeds: 214 kcal, 9.3 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pumpkin seeds?

150 g Pumpkin seeds: 641 kcal, 27.9 g Eiweiß, 53.1 g Kohlenhydrate und 29.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pumpkin seeds?

200 g Pumpkin seeds: 854 kcal, 37.2 g Eiweiß, 70.8 g Kohlenhydrate und 38.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pumpkin seeds?

250 g Pumpkin seeds: 1068 kcal, 46.5 g Eiweiß, 88.5 g Kohlenhydrate und 48.5 g Fett.

Quelle: tbca BRC0024U · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe