Wissen, was auf dem Teller ist
Pumpernickel
Kalorien und Nährwerte
176
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.31 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 9,4 g 33%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 4,8 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 7,3 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 9,7 g | 62 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 12 g | 78 g | 3,6 g |
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Fragen zu Pumpernickel
Wie viele Kalorien haben 100 g Pumpernickel?
100 g Pumpernickel: 176 kcal, 4,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 250 g Pumpernickel?
250 g Pumpernickel: 440 kcal, 12 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) B780500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
