Wissen, was auf dem Teller ist
Preiselbeer-Orangen-Relish
Kalorien und Nährwerte
konserviert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 38 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 0,3 g | 46 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 275 g | 490 | 0,8 g | 127 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 550 g | 979 | 1,7 g | 254 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 137,5 g | 245 | 0,4 g | 64 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 825 g | 1469 | 2,5 g | 381 g | 0,8 g |
| 4 Portionen | 1100 g | 1958 | 3,3 g | 508 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,2 g | 23 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 0,5 g | 69 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 0,6 g | 92 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 0,8 g | 116 g | 0,3 g |
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Quelle: USDA FoodData Central 173962 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
