Wissen, was auf dem Teller ist
Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet
Kalorien und Nährwerte
fertigmüs
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 401 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 77 g 28%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 20 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 806 µg 90%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
- Niacin (B3) 17,8 mg 111%
- Vitamin B6 2,6 mg 155%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 9,7 µg 403%
- Cholin 13,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 34,8 mg 193%
- Magnesium 50 mg 12%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 5 mg 46%
- Kupfer 0,59 mg 66%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7,1 g | 77 g | 5,5 g |
| 1 Portion | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,6 g |
| 2 Portionen | 60 g | 241 | 4,3 g | 46 g | 3,3 g |
| ½ Portion | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 90 g | 361 | 6,4 g | 69 g | 4,9 g |
| 4 Portionen | 120 g | 481 | 8,5 g | 92 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3,6 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 11 g | 116 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 18 g | 193 g | 14 g |
Fragen zu Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet
Wie viele Kalorien haben 100 g Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet?
100 g Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet: 401 kcal, 7,1 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet?
1 Portion (30 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet: 120 kcal, 2,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet?
2 Portionen (60 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet: 241 kcal, 4,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet?
½ Portion (15 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet: 60 kcal, 1,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet?
3 Portionen (90 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet: 361 kcal, 6,4 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet?
4 Portionen (120 g) Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet: 481 kcal, 8,5 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet?
50 g Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet: 201 kcal, 3,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet?
150 g Post Honey Bunches of Oats honiggeröstet: 602 kcal, 11 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168138 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe