Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, kassler steak, grilled
Kalorien und Nährwerte
266
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 266 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Cholesterin 66,9 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 10,1 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 207 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Fragen zu Pork, kassler steak, grilled
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, kassler steak, grilled?
100 g Pork, kassler steak, grilled: 266 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, kassler steak, grilled?
50 g Pork, kassler steak, grilled: 133 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, kassler steak, grilled?
150 g Pork, kassler steak, grilled: 399 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, kassler steak, grilled?
200 g Pork, kassler steak, grilled: 532 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, kassler steak, grilled?
250 g Pork, kassler steak, grilled: 665 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe