Wissen, was auf dem Teller ist

Pork, kassler steak, fried

Kalorien und Nährwerte

275
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 275 kcal —
  • Eiweiß 23 g 46%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 177 mg 8%
  • Cholesterin 66,4 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,72 µg 4%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,84 mg 70%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,66 µg 28%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,2 mg 1%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 25,5 mg 6%
  • Phosphor 204 mg 16%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 24,8 µg 45%
  • Jod 11,8 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27523 g0 g21 g
50 g50 g13811 g0 g10 g
150 g150 g41334 g0 g31 g
200 g200 g55046 g0 g41 g
250 g250 g68857 g0 g52 g

Fragen zu Pork, kassler steak, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, kassler steak, fried?

100 g Pork, kassler steak, fried: 275 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, kassler steak, fried?

50 g Pork, kassler steak, fried: 138 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, kassler steak, fried?

150 g Pork, kassler steak, fried: 413 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, kassler steak, fried?

200 g Pork, kassler steak, fried: 550 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, kassler steak, fried?

250 g Pork, kassler steak, fried: 688 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe