Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Kalorien und Nährwerte
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.0 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 20,8 mg 1%
- Cholesterin 26,6 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,77 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0,76 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 6,1 mg 0%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Phosphor 82,3 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Pork, kassler steak, boiled, without salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt: 105 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt: 53 kcal, 4,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt: 158 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt: 210 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt: 263 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34472 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe