Wissen, was auf dem Teller ist
Porcupine balls with tomato-based sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 3 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Cholesterin 31 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 33,4 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 Portion | 176 g | 269 | 18 g | 23 g | 11 g |
| 2 Portionen | 352 g | 539 | 37 g | 45 g | 22 g |
| ½ Portion | 88 g | 135 | 9,1 g | 11 g | 5,5 g |
| 3 Portionen | 528 g | 808 | 55 g | 68 g | 33 g |
| 4 Portionen | 704 g | 1077 | 73 g | 90 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,2 g | 6,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 32 g | 16 g |
Fragen zu Porcupine balls with tomato-based sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Porcupine balls with tomato-based sauce?
100 g Porcupine balls with tomato-based sauce: 153 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (176 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
1 Portion (176 g) Porcupine balls with tomato-based sauce: 269 kcal, 18 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (352 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
2 Portionen (352 g) Porcupine balls with tomato-based sauce: 539 kcal, 37 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (88 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
½ Portion (88 g) Porcupine balls with tomato-based sauce: 135 kcal, 9,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (528 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
3 Portionen (528 g) Porcupine balls with tomato-based sauce: 808 kcal, 55 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (704 g) Porcupine balls with tomato-based sauce?
4 Portionen (704 g) Porcupine balls with tomato-based sauce: 1077 kcal, 73 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Porcupine balls with tomato-based sauce?
50 g Porcupine balls with tomato-based sauce: 77 kcal, 5,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Porcupine balls with tomato-based sauce?
150 g Porcupine balls with tomato-based sauce: 230 kcal, 16 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27213120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe