Wissen, was auf dem Teller ist
Porcupine balls with mushroom sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 601 mg 26%
- Cholesterin 31 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 32,8 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 10 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 10 g | 7,8 g |
| 1 Portion | 176 g | 276 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 2 Portionen | 352 g | 553 | 36 g | 36 g | 27 g |
| ½ Portion | 88 g | 138 | 9,1 g | 9 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 528 g | 829 | 55 g | 54 g | 41 g |
| 4 Portionen | 704 g | 1105 | 73 g | 72 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,2 g | 5,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 26 g | 19 g |
Fragen zu Porcupine balls with mushroom sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Porcupine balls with mushroom sauce?
100 g Porcupine balls with mushroom sauce: 157 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (176 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
1 Portion (176 g) Porcupine balls with mushroom sauce: 276 kcal, 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (352 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
2 Portionen (352 g) Porcupine balls with mushroom sauce: 553 kcal, 36 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (88 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
½ Portion (88 g) Porcupine balls with mushroom sauce: 138 kcal, 9,1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (528 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
3 Portionen (528 g) Porcupine balls with mushroom sauce: 829 kcal, 55 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (704 g) Porcupine balls with mushroom sauce?
4 Portionen (704 g) Porcupine balls with mushroom sauce: 1105 kcal, 73 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Porcupine balls with mushroom sauce?
50 g Porcupine balls with mushroom sauce: 79 kcal, 5,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Porcupine balls with mushroom sauce?
150 g Porcupine balls with mushroom sauce: 236 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27213420 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe