Wissen, was auf dem Teller ist
Porco, perna magra crua
Kalorien und Nährwerte
152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett7,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Porco, perna magra crua
Wie viele Kalorien haben 100 g Porco, perna magra crua?
100 g Porco, perna magra crua: 152 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Porco, perna magra crua?
50 g Porco, perna magra crua: 76 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Porco, perna magra crua?
150 g Porco, perna magra crua: 228 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Porco, perna magra crua?
200 g Porco, perna magra crua: 304 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Porco, perna magra crua?
250 g Porco, perna magra crua: 380 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: portfir 155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe