Wissen, was auf dem Teller ist

Porco, perna magra assada, sem molho

Kalorien und Nährwerte

213

Kalorienkcal pro 100 g

Protein31 g

Kohlenh.0 g

Fett9,9 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Fett
100 g	100 g	213	31 g	9,9 g
50 g	50 g	107	16 g	5 g
150 g	150 g	320	47 g	15 g
200 g	200 g	426	62 g	20 g
250 g	250 g	533	78 g	25 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Porco, perna magra assada, sem molho?

100 g Porco, perna magra assada, sem molho: 213 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Porco, perna magra assada, sem molho?

50 g Porco, perna magra assada, sem molho: 107 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Porco, perna magra assada, sem molho?

150 g Porco, perna magra assada, sem molho: 320 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Porco, perna magra assada, sem molho?

200 g Porco, perna magra assada, sem molho: 426 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Porco, perna magra assada, sem molho?

250 g Porco, perna magra assada, sem molho: 533 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: portfir 179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe