Wissen, was auf dem Teller ist

Porco, perna magra estufada, sem molho

Kalorien und Nährwerte

213

Kalorienkcal pro 100 g

Protein29 g

Kohlenh.0 g

Fett11 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Fett
100 g	100 g	213	29 g	11 g
50 g	50 g	107	14 g	5,5 g
150 g	150 g	320	43 g	17 g
200 g	200 g	426	57 g	22 g
250 g	250 g	533	72 g	28 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Porco, perna magra estufada, sem molho?

100 g Porco, perna magra estufada, sem molho: 213 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Porco, perna magra estufada, sem molho?

50 g Porco, perna magra estufada, sem molho: 107 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Porco, perna magra estufada, sem molho?

150 g Porco, perna magra estufada, sem molho: 320 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Porco, perna magra estufada, sem molho?

200 g Porco, perna magra estufada, sem molho: 426 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Porco, perna magra estufada, sem molho?

250 g Porco, perna magra estufada, sem molho: 533 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: portfir 160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe