Wissen, was auf dem Teller ist
Popcorn
Kalorien und Nährwerte
in Öl gepoppt, ungesalzen
500
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.48 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 500 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 25%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 16 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 108 mg 26%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,22 mg 25%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 72 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 120 g | 70 g |
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Fragen zu Popcorn
Wie viele Kalorien haben 100 g Popcorn?
100 g Popcorn: 500 kcal, 9 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Popcorn?
50 g Popcorn: 250 kcal, 4,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Popcorn?
150 g Popcorn: 750 kcal, 14 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Popcorn?
200 g Popcorn: 1000 kcal, 18 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Popcorn?
250 g Popcorn: 1250 kcal, 23 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5501 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
