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Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Kalorien und Nährwerte

419
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.59.7 g
Fett12.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 419 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 59.7 g 22%
  • Fett 12.3 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.6 g 23%
  • Ballaststoffe 12.8 g 46%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7.4 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1.2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 3.2 mg 18%
  • Magnesium 144 mg 34%
  • Phosphor 358 mg 29%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kupfer 0.26 mg 29%
  • Mangan 1.1 mg 48%
  • Jod 2.5 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g41911 g59.7 g12.3 g
50 g50 g2105.5 g29.9 g6.2 g
150 g150 g62916.5 g89.6 g18.5 g
200 g200 g83822 g119.4 g24.6 g
250 g250 g104827.5 g149.3 g30.8 g

Fragen zu Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Wie viele Kalorien haben 100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 419 kcal, 11 g Eiweiß, 59.7 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 210 kcal, 5.5 g Eiweiß, 29.9 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 629 kcal, 16.5 g Eiweiß, 89.6 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 838 kcal, 22 g Eiweiß, 119.4 g Kohlenhydrate und 24.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 1048 kcal, 27.5 g Eiweiß, 149.3 g Kohlenhydrate und 30.8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9231 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe