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Pop-corn or popped maize, with oil, salted
Kalorien und Nährwerte
477
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.50 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 477 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
- Ballaststoffe 11 g 38%
- Zucker 2 g —
- Natrium 1100 mg 48%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 43 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 9,6 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8,3 g | 50 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,2 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 75 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 17 g | 100 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 21 g | 126 g | 62 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9230 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
