Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza, tuna pizza, saarioinen

Kalorien und Nährwerte

226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.27 g
Fett8,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 226 kcal —
  • Eiweiß 8,8 g 18%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Cholesterin 12,3 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15,2 µg 2%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%

Mineralstoffe

  • Calcium 31,5 mg 2%
  • Eisen 0,69 mg 4%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Phosphor 95,1 mg 8%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 10,7 µg 19%
  • Jod 15,8 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2268,8 g27 g8,8 g
50 g50 g1134,4 g14 g4,4 g
150 g150 g33913 g41 g13 g
200 g200 g45218 g54 g18 g
250 g250 g56522 g68 g22 g

Fragen zu Pizza, tuna pizza, saarioinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

100 g Pizza, tuna pizza, saarioinen: 226 kcal, 8,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

50 g Pizza, tuna pizza, saarioinen: 113 kcal, 4,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

150 g Pizza, tuna pizza, saarioinen: 339 kcal, 13 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

200 g Pizza, tuna pizza, saarioinen: 452 kcal, 18 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

250 g Pizza, tuna pizza, saarioinen: 565 kcal, 22 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32119 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe