Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza, ham pizza, saarioinen
Kalorien und Nährwerte
223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.28 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 507 mg 22%
- Cholesterin 9,5 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20,7 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 90,7 mg 7%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,8 g | 28 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,4 g | 14 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 10 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 56 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 70 g | 23 g |
Fragen zu Pizza, ham pizza, saarioinen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
100 g Pizza, ham pizza, saarioinen: 223 kcal, 6,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
50 g Pizza, ham pizza, saarioinen: 112 kcal, 3,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
150 g Pizza, ham pizza, saarioinen: 335 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
200 g Pizza, ham pizza, saarioinen: 446 kcal, 14 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza, ham pizza, saarioinen?
250 g Pizza, ham pizza, saarioinen: 558 kcal, 17 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe