Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Kalorien und Nährwerte

184
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.17 g
Fett7,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 184 kcal —
  • Eiweiß 12 g 23%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Cholesterin 30,5 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 40,6 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 27,9 µg 7%
  • Vitamin B12 0,85 µg 35%

Mineralstoffe

  • Calcium 161 mg 12%
  • Eisen 0,94 mg 5%
  • Magnesium 20,3 mg 5%
  • Phosphor 166 mg 13%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 11,3 µg 21%
  • Jod 38,3 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18412 g17 g7,3 g
50 g50 g925,8 g8,5 g3,7 g
150 g150 g27618 g26 g11 g
200 g200 g36823 g34 g15 g
250 g250 g46029 g43 g18 g

Fragen zu Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish: 184 kcal, 12 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish: 92 kcal, 5,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish: 276 kcal, 18 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish: 368 kcal, 23 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish: 460 kcal, 29 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34389 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe