Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza, tuna pizza
Kalorien und Nährwerte
208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.18 g
Fett8,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 208 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Cholesterin 25,1 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45,5 µg 5%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 28,3 µg 7%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
Mineralstoffe
- Calcium 168 mg 13%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 20,7 µg 38%
- Jod 23,5 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 18 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 28 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 35 g | 46 g | 21 g |
Fragen zu Pizza, tuna pizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, tuna pizza?
100 g Pizza, tuna pizza: 208 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, tuna pizza?
50 g Pizza, tuna pizza: 104 kcal, 7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, tuna pizza?
150 g Pizza, tuna pizza: 312 kcal, 21 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pizza, tuna pizza?
200 g Pizza, tuna pizza: 416 kcal, 28 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza, tuna pizza?
250 g Pizza, tuna pizza: 520 kcal, 35 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32767 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe