Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza rolls
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 345 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 11 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Cholin 13,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 132 mg 10%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,2 g | 52 g | 11 g |
| 1 Portion | 119 g | 411 | 11 g | 62 g | 13 g |
| 2 Portionen | 238 g | 821 | 22 g | 124 g | 25 g |
| ½ Portion | 59,5 g | 205 | 5,5 g | 31 g | 6,2 g |
| 3 Portionen | 357 g | 1232 | 33 g | 186 g | 38 g |
| 4 Portionen | 476 g | 1642 | 44 g | 248 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,6 g | 26 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 14 g | 78 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 18 g | 104 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 23 g | 130 g | 26 g |
Fragen zu Pizza rolls
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza rolls?
100 g Pizza rolls: 345 kcal, 9,2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (119 g) Pizza rolls?
1 Portion (119 g) Pizza rolls: 411 kcal, 11 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (238 g) Pizza rolls?
2 Portionen (238 g) Pizza rolls: 821 kcal, 22 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (59,5 g) Pizza rolls?
½ Portion (59,5 g) Pizza rolls: 205 kcal, 5,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (357 g) Pizza rolls?
3 Portionen (357 g) Pizza rolls: 1232 kcal, 33 g Eiweiß, 186 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (476 g) Pizza rolls?
4 Portionen (476 g) Pizza rolls: 1642 kcal, 44 g Eiweiß, 248 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza rolls?
50 g Pizza rolls: 173 kcal, 4,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza rolls?
150 g Pizza rolls: 518 kcal, 14 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58108050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe