Wissen, was auf dem Teller ist
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Kalorien und Nährwerte
574
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.5 g
Kohlenh.6.8 g
Fett49.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 574 kcal —
- Eiweiß 21.5 g 43%
- Kohlenhydrate 6.8 g 2%
- Fett 49.7 g 64%
- Gesättigte Fettsäuren 6.3 g 32%
- Ballaststoffe 9.5 g 34%
- Zucker 6.3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 108 mg 8%
- Eisen 3.3 mg 18%
- Phosphor 540 mg 43%
- Kalium 1100 mg 23%
- Zink 2.3 mg 21%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6.3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 21.5 g | 6.8 g | 49.7 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 10.8 g | 3.4 g | 24.9 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32.3 g | 10.2 g | 74.6 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 13.7 g | 99.4 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 53.8 g | 17.1 g | 124.3 g |
Fragen zu Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Wie viele Kalorien haben 100 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
100 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 574 kcal, 21.5 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 49.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
50 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 287 kcal, 10.8 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 24.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
150 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 861 kcal, 32.3 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 74.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
200 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 1148 kcal, 43 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 99.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
250 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 1435 kcal, 53.8 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 124.3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe