Wissen, was auf dem Teller ist
Pineapple, flesh, raw
Kalorien und Nährwerte
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.11.4 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 11.4 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 11.4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Selen 0.8 µg 1%
- Jod 0.13 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.5 g | 11.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.8 g | 17.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 22.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.3 g | 28.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Pineapple, flesh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Pineapple, flesh, raw?
100 g Pineapple, flesh, raw: 54 kcal, 0.5 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pineapple, flesh, raw?
50 g Pineapple, flesh, raw: 27 kcal, 0.3 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pineapple, flesh, raw?
150 g Pineapple, flesh, raw: 81 kcal, 0.8 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pineapple, flesh, raw?
200 g Pineapple, flesh, raw: 108 kcal, 1 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pineapple, flesh, raw?
250 g Pineapple, flesh, raw: 135 kcal, 1.3 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L144 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe