Wissen, was auf dem Teller ist

Pilz-Bhaji

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.4,1 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 168 kcal —
  • Eiweiß 1,2 g 2%
  • Kohlenhydrate 4,1 g 1%
  • Fett 17 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Vitamin K 18,5 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 1,7 mg 100%
  • Biotin (B7) 5,7 µg 19%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 0,55 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 68 mg 5%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1681,2 g4,1 g17 g
50 g50 g840,6 g2,1 g8,3 g
150 g150 g2521,8 g6,2 g25 g
200 g200 g3362,4 g8,2 g33 g
250 g250 g4203 g10 g42 g

Fragen zu Pilz-Bhaji

Wie viele Kalorien haben 100 g Pilz-Bhaji?

100 g Pilz-Bhaji: 168 kcal, 1,2 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pilz-Bhaji?

50 g Pilz-Bhaji: 84 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pilz-Bhaji?

150 g Pilz-Bhaji: 252 kcal, 1,8 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pilz-Bhaji?

200 g Pilz-Bhaji: 336 kcal, 2,4 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pilz-Bhaji?

250 g Pilz-Bhaji: 420 kcal, 3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-681 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe