Wissen, was auf dem Teller ist
Pestwurz
Kalorien und Nährwerte
in Dosen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 3 kcal —
- Eiweiß 0,1 g 0%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11,9 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 4 mg 0%
- Kalium 12 mg 0%
- Zink 0,06 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 124 g | 4 | 0,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 248 g | 7 | 0,3 g | 0,9 g | 0,3 g |
| ½ Portion | 62 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 372 g | 11 | 0,4 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 4 Portionen | 496 g | 15 | 0,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 5 | 0,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 6 | 0,2 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 8 | 0,3 g | 1 g | 0,3 g |
Fragen zu Pestwurz
Wie viele Kalorien haben 100 g Pestwurz?
100 g Pestwurz: 3 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (124 g) Pestwurz?
1 Portion (124 g) Pestwurz: 4 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (248 g) Pestwurz?
2 Portionen (248 g) Pestwurz: 7 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (62 g) Pestwurz?
½ Portion (62 g) Pestwurz: 2 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (372 g) Pestwurz?
3 Portionen (372 g) Pestwurz: 11 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (496 g) Pestwurz?
4 Portionen (496 g) Pestwurz: 15 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pestwurz?
50 g Pestwurz: 2 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pestwurz?
150 g Pestwurz: 5 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170387 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe