Wissen, was auf dem Teller ist

Pestwurz

Kalorien und Nährwerte

gekocht, gesotten, abgetropft, mit Salz

8
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.2,2 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 8 kcal —
  • Eiweiß 0,2 g 0%
  • Kohlenhydrate 2,2 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Natrium 240 mg 10%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 18,9 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 59 mg 5%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 7 mg 1%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g80,2 g2,2 g0 g
50 g50 g40,1 g1,1 g0 g
150 g150 g120,3 g3,2 g0 g
200 g200 g160,5 g4,3 g0 g
250 g250 g200,6 g5,4 g0,1 g

Fragen zu Pestwurz

Wie viele Kalorien haben 100 g Pestwurz?

100 g Pestwurz: 8 kcal, 0,2 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pestwurz?

50 g Pestwurz: 4 kcal, 0,1 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pestwurz?

150 g Pestwurz: 12 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pestwurz?

200 g Pestwurz: 16 kcal, 0,5 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pestwurz?

250 g Pestwurz: 20 kcal, 0,6 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169334 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe